Na busca do corpo perfeito, será que vale tudo? Veja alguns hábitos que podem levar o corpo a um desequilíbrio.
Vivemos em uma sociedade de cobranças, seja no aspecto profissional, pessoal, estético e tantos outros.
Quando falamos de saúde precisamos considerar o estado de bem-estar geral, que deve estar acima de padrões ou estereótipos. Precisamos compreender que cada indivíduo tem um perfil único e não precisa se enquadrar em modelos ou padrões determinados pela sociedade.
É preciso ainda estar atento as armadilhas relacionadas às dietas e/ou procedimentos, que na ânsia pela perfeição (que não existe e nunca existirá) pode acarretar sérias conseqüências ao organismo e a saúde não somente física como psíquica. Carências nutricionais e distúrbios podem surgir de ações desmedidas em busca da “imagem perfeita”.
Uma das conseqüências de dietas irresponsáveis, ou uso indiscriminado de substâncias, produtos ou medicamentos que, por muitas vezes ocorre por conta própria, pode resultar em desequilíbrio de elementos essenciais ao bom funcionamento do organismo. Podemos brevemente falar de distúrbios ácido-básicos ou descontrole de eletrólitos de relevância.
Só para se ter idéia da importância desse tema, o uso de diuréticos, laxantes ou quem sabe jejuns muito prolongados e sem acompanhamentos podem ocasionar uma alteração do potencial hidrogeniônico do nosso organismo, tendendo a levar a uma acidificação ou alcalinidade descompensadas.
Nesses casos, entram em ação os sistemas-tampão para tentar reverter esssa situação de desequilíbrio, que nem sempre é conseguido pela ação natural do corpo e sim com ajuda de medicamentos ou mudança de parâmetros ventilatórios (quando se está em ventilador mecânico, por ocasião de internação hospitalar).
O melhor caminho para a saúde é o equilíbrio das ações e temperança em tudo que viermos a fazer. Consequentemente, a prática de hábitos saudáveis aliados a uma alimentação equilibrada resultará em corpo são e satisfatoriamente apresentável, e ainda em uma mente sem embotamentos e livre para novas oportunidades e aprendizados.
Quer saber mais sobre isso, fique atento ao nosso conteúdo nos próximos posts e publicações, tenho certeza que você gostará muito!
Um abraço,
Profa. Maria Claudia Magalhães
Me. em Enfermagem